RuyaForum.Com
Anasayfa Yönetim Kurallar! Sohbet Girişi M.K.ATATÜRK Forum Oyunları Kadınca Erkekce Güzel Sözler Rüya Tabirleri Müzik Dünyası

Go Back   RuyaForum.Com > >

Kullanıcı Etiket Listesi

Yeni Konu aç  Cevapla
Seçenekler Stil
Okunmamış 13/06/2017, 16:17   #1
Bukre - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Üye bilgilerini yalnızca Kayıtlı Üyelerimiz görebilmektedir. Daha iyi hizmet için lütfen Kayıt Olun.
Standart Erkeklerin vazgeçemediği yiyecekler

Kadınlar çikolataya “Hayır” diyemezken erkekler, cips gibi yağlı besinlere dayanmakta güçlük çekiyor

Kadınlar çikolataya “Hayır” diyemezken erkekler, cips gibi yağlı besinlere dayanmakta güçlük çekiyor. Hamburger ve patates kızartması veya kocaman bir et tabağı hayaliyle yaşayabiliyorlar. Erkeklerin aşerdiği bu besinlere biraz yakından bakalım

* Cips: Amerika’da yapılan bir çalışmada, erkeklere ömürleri boyunca en çok tüketmek istedikleri atıştırmalık sorulduğunda “Cips” cevabı alındı. Özellikle maç izlerken erkeklerin vazgeçemedikleri atıştırmalık olan klasik cipslerin 30 gr.’ında yani yaklaşık 15 adette, 160 kalori ve 10 gr. yağ bulunur. Aromalandırılmış çeşitlerindeyse daha fazla kalori ve yağ var.

* Dondurma: İkinci sırada gelen dondurma, kalsiyum ve protein bakımından zengin. Ölçülü yendiği sürece kilo aldırmayabilir. Eğer dondurmanızın üzerine karamel veya çikolata sos, krema, fındık ya da fıstık parçacıkları ekletirseniz, masum gözüken dondurmanızın kalorisi artacaktır.

* Bira: Yüzde 3-5 oranından alkol içerir. 330 ml. bira 139 kalori. Eğer bel çevreniz 94’ün üzerine çıktıysa kalp hastalıkları, diyabet, inme ve bazı kanser çeşitleri için riski altındasınız demektir. Özellikle de yaz akşamları soğuk bira, vazgeçilmezinizse, tekrar düşünün. Tercih ederken light seçeneklere de göz atın, 330 ml. light bira, 92 kalori içerir.

* Yağlı kırmızı et: Restorana her gittiğinizde en büyüğünden kırmızı et siparişi veriyorsanız dikkat! 450 gr.’lık bir pirzola yaklaşık 1000 kalori ve 37 gr. doymuş yağ içerir. Bunun yanında püre, patates, pilav gibi ilaveler olduğunda kaloriler daha da katlanır.

* Pizza: Okul yıllarından kalma bir alışkanlık olan pizza, pratik ve leziz olduğu için sıklıkla tercih edilen yiyecekler arasında. Pizzanıza eklenen sucuk, salam ve ekstra peynirle bir dilimden 300 kaloriden fazla alabilirsiniz.

* Hamburger ve kızarmış patates: Fast-food denince bu mönüye bir de büyük boy gazlı içecek eklenir. Klasik bir hamburger, yaklaşık 250-300 kalori arasında değişir ve 8-10 gr. yağ içerir. Eğer büyük boy seçimi yapılırsa kalori, 450-500’e ve yağ 22-25 gr.’a çıkar. Küçük boy patates 200-250 kaloriyken, büyük boy patates 400-450 kaloridir.

* Kızarmış tavuk parçaları: Kızarmış tavuk kanatlarının 6 tanesi yaklaşık 500 kalori. Sos istiyorsanız; barbekü sos için 50 kalori, acı sos için 15 kalori, ketçap için 26 kalori, mayonez için 103 kalori, sarımsaklı mayonez için de 130 kalori eklemeniz gerekir.

* Dondurulmuş besinler: Uzun bir günün sonunda pratik ve hızlı seçimlere yöneliriz. Tüm dondurulmuş ürünler kalorili, yüksek yağlı ve sodyumu yüksek diyemeyiz ancak seçim yaparken sadece son kullanma tarihine bakılmamalı, aynı zamanda etiketler okunmalı.

* Açık büfeler: Her zaman en büyük tuzakları sunar. Seçenek çok fazla olduğu için bir kaşık zeytinyağlı, bir kaşık sote et ve bir kaşık pilav derken kocaman bir tabakla masaya dönersiniz. Sağlıklı seçenekler için zeytinyağlılar, salata ve yağsız eti tercih etmenizi öneririm.
Bukre isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla

Bukre Kullanicisinin Son 5 Konusu
Baslik Kategori Son Yazan Cevaplar Okunma Son Mesaj
pazubent Türkçe Sözlüğü Bukre 0 61 06/06/2018 01:49
pazval Türkçe Sözlüğü Bukre 0 35 06/06/2018 01:49
pazvant Türkçe Sözlüğü Bukre 0 31 06/06/2018 01:49
pe Türkçe Sözlüğü Bukre 0 36 06/06/2018 01:48
peç Türkçe Sözlüğü Bukre 0 35 06/06/2018 01:48

Yeni Konu aç  Cevapla

Etiketler
bir, için, kalori, patates, yağ


Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir)
 
Seçenekler
Stil



Tüm Zamanlar GMT +3 Olarak Ayarlanmış. Şuanki Zaman: 19:39.

Forum Yasal Uyarı

Kuruluş : 07 Nisan 2017
"Rüya Forum" her hakkı saklıdır.

Rüya Forum Kurucusu: Sindy
Rüya Forum Teknik Sorumlusu: Owner & Sindy
Tema Tasarımcısı: ReaL
Tema Güncellemesi: Sindy

Rüya Forum, en iyi Mozilla Firefox ile dolaşılır.

💗 Sohbet - Sohbet - Sohbet Siteni Ekle - ZirveShell❤️ 👫 ❤️ Sohbet - Chat - Sohbet Odaları 💗

Genel Paylaşım Forum Siteleri Nedir? Arama motorların da aramalar da aradığınıza cevap veren Genel Bilgilerin Paylaşımların yapıldığı Forum Sitesidir.


YASAL UYARI : İçerik sağlayacı paylaşım sitelerinden biri olan rüya forum Adresimizde 5651 Sayılı Kanun'un 8. Maddesine ve T.C.K'nın 125. Maddesine göre TÜM ÜYELERİMİZ yaptıkları paylaşımlardan sorumludur. rüya forum hakkında yapılacak tüm hukuksal Şikayetler, Yöneticilerimiz ile iletişime geçilmesi yada iletişim formunu doldurulması halinde ilgili kanunlar ve yönetmelikler çerçevesinde en geç 1 (Bir) Hafta içerisinde rüya forum yönetimi olarak tarafımızdan gereken işlemler yapılacak ve size dönüş sağlanacaktır.

RuyaForum.Com Sizler için Genel Paylaşım Forum Sitesi olarak yaratılmıştır. Sizlerin her anınızda Cep Forum olarak taşıya bileceğiniz kolay ve rahat biçimde dizayn edilmiştir. Genel Forum Sitesi ile Forum Oyunları, Forum Eğlenceleri, Forum Sohbetleri, Yararlı Paylaşım Yapılan Forumu Bilgileri, Forum Siteleri, Forum Edebiyatı, Türkiye'nin en iyi en güzel forumlar sitesidir.

❤️R❤️Ü❤️Y❤️A❤️F❤️O❤️R❤️U❤️M❤️



Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.